nie wiem

Ale po co Ci cabaser? U mnie przy takim stosunku (100/100) libido max i w ogóle żadnych problemów z prolaktyną. Nie ma potrzeby nic dodawać. Na estro daj exe 1 tabsa e3d, kumpel tak podjada (ja wiem tylko od niego bo nigdy nie używałem) i zbiło mu dobrze, a i gino cofnęło.

[...] W zeszłym roku, przy średnim BMR 2100 i podaży kalorycznej jak pisałem, ~2600 miałem: 8 tygodni masy: masa +5kg, tłuszcz +4kg 8 tygodni masy #2: masa +3kg, tłuszcz +4kg Pewnie, jakieś błędy dietetyczne były, ale chyba nie AŻ TAKIE ;/ W zasadzie mam jedną wadę - słucham rad i opinii, a potem i tak robię po swojemu Wieczorem wrzucę poprawioną [...]

Dudek heheh wiem ale dzisiaj własnie jak pojechałem do sklepu sprzedawca tzn mój kumpel co handluje truł mi mi głowe Xpandą przez godzine czasu i mówie ci tak mi namieszał miałem juz wszystko ułozone:/:/ Każdy co innego :P ale chyba faktycznie nie ma co sie rzucać na Xpande Zostaje też opcja 480 tabsów nitrobolonu tyle trzeba kupic na dobry efekt [...]

Właśnie u siebie nie mogę znaleźć takiego gabinetu by płacić za sesję, a nie godzinę, bo chcą tyle ile u Ciebie ale właśnie za zegarową, a wiem, że często to nie wystarczy.

no nie na sherdogach i shamrockach to nie sie nieznam ale wiem ze saleta to pala ktora ladnie zbierze w k-1 i bedzie polew z polski, tylko to mnie boli, bo kocham moj graj i niechce zeby ta szmata saleciarska ktora nic nie umie, ktorej na***alby pierwszy lepszy czytelnik tego cialu reprezentowala moj kraj!

aha czyli jeden h.u.j ile będę pił?w sumie 100 tabsów to chyba niedużo?meta nie działa ujemnie na nerki z tego co wiem a od ilości wypitej wody nie zależy jak wiele spuchniesz

Wiem ze nie zmisze sama mnie poprosila o diete.

Przepraszam za błedy powtorzeniowe w pierwszej wypowiedzi, w przyszlosci bede staral sie, aby wpisy wygladaly estetycznie. @rapuchopin Te 3 lata beda dla mnie testem - jesli sie uda zrealizowac cel, to bedzie oznaczalo, ze mam talent i jest sens kontynuacji kariery. Jesli sie nie uda, to sobie odpuszcze i zajme sie czyms innym. Jestem jednak [...]

[...] im dojśc do celu, pokazywali że bez pieniędzy też ciężko ale się da. A pierwszy raz od długiego czasu mam około 160zł, i na prawde chciałbym na spalacz wydać.. Może i bd żałował że kupie ale nie bd żałował że nie spróbowałem a jak się uda napisze tu an forum taki dziennik dla innych takich jak ja którzy chcą coś osiągnąc w takiiej sytuacji.

LukaszF... No masz racje co do tego ziomala ze pier*oli. Ale nie przesadzaj z tym ze wyciskanie na barki zza karku jest takie chu*owe bo doskonale wiesz jak i ja ze Niektorzy uwazaja ta cwiczenie za bardzo dobre ze wzgledu na wieksze zaangazowanie bocznych aktonow naramiennych niz w przypadku wyciskania z przodu. Wiem ze takie posty jak tego [...]

[...] 1.Pojawia sie krew (trafiles w zyle i musisz strzelac jeszcze raz) 2.Pojawia sie biala substancja (to normalne mozesz wciskac tloczek) 3.Pojawia sie powietrze pomimo,ze wczesniej nie bylo go w strzykawce (to tez normalne mozesz wciskac tloczek) W swoim zyciu zrobilem okolo 500strzalow i czesto spotykalem sie z powietrzem lub biala [...]

z tego co wiem to nie da się nabierać masy i redukować jak jesteś zalany to redukcja trening i aeroby a potem masa a jak nie masz dużo tłuszczu to masa a potem zredukujesz

domer Nie jest wysoki, ale zdecydowanie chcę żeby był niższy (max 10%) zanim zacznę zwiększać masę mięśniową. Zawsze miałem szczupłą sylwetkę i było mi z tym świetnie i teraz nie czuję się komfortowo z tymi kilkoma nadmiarowymi kilogramami. anubis Oczywiście, że nie ważę za każdym razem. Zważyłem raz i teraz wiem ile mniej więcej mam dawać bez [...]

Czesc.Dzieki za odpowiedz.wyskoczylem z tematem troche "z powietrza"wiec dorzuce nieco danych.Jestem 1974 r.produkcji,cwicze 2 lata,probowalem kreatyny w roznych zestawach,roznych prod.Na mnie nie dziala.Co do cyklu,to chcialem 6tygodniowy,z tym,ze deca w pierwszym i ost.tyg.100mg.Wzrost182,obwod bicepsa43klatka jakies124.,Waze [...]

ale zeby sie dobrze obronic musialbys trenowac "cos" bardzo dlugo bo wiesz jak to jest? trenujac cos nie mozesz liczyc na to ze po 5 treningach wyjdziesz na ulice i pozamiatasz wszystkich w swojej wadze i wzroscie bo Cie sie tak wydaje... jest inaczej ludzie ktorzy idac po ulicy czujac sie pewnie czesto sie myla bo tak jak pisze moj [...]

po pierwsze to spoko takie jest twoje zdanie co do tego czy ja mam jakies doswiadczenie na ulicy czy nie to wiedziec tego nie mozesz ale widze ze jestes na tyle obadany ze wiesz co sie dzieje po ciosie w nos fajne jest gdy zamgla Ci sie oczy i dostajesz same kopy po mordzie naprawde najlepiej w walce stoj bez gardy podejdz i kopnij go w jaja to [...]

jesli mam byc szczery to doswiadczenia 16to latka sa zwykle raczej znikome chyba ze pochodzi z patologicznej rodziny jakiejs albo z naprawde kiepskiej dzielnicy... nie zrozum mnie zle niewatpie ze swoje juz widziales ale akcje typu butelka w glowe czy kufel w zeby jeszcze przed toba jak masz 16lat to do wiekszosci lokali masz zakaz wjazdu jeszcze [...]

Ja sam nie piję(bo wiem, ze mi sie niesmiertelnosc włącza), a kolesi po procentach nie trawie. Ale odróżniam tutaj typowego menela, który wypił i cos tam bełkocze do mnie. Takiego nawet nie tykam, on ma i tak takie problemy ze nie bede mu przysparzał dodatkowych. Inna sprawa z kolesiami którzy troche wypili i są supermenami na kilka godzin.

Po pierwsze widze ze wielu z was wa diety w ktorych jest chleb razowy ser itd i niby nic złego na obiad przeważnie mam dobre jedzenie kurczka , ryby , piersi z kurczaka , jaj Na kolacje tez mam twaróg albo jaj + sałatka zażywna pomodor itd , staram się jeść chleb razowy raz na tydzien jem 300g pestek słonecznika , Jem też [...]

oczywiscie wiem ze czworoglowy musi byc silniejszy od dwuglowego ale u mnie to ponoc jest za bardzo. Problem ponoc polega na tym ze rzepka jest zbyt bardzo przycisnieta do kosci, wzmocnienie dwuglowego ponoc ma pomoc. Z tego co czytalem to wlaczenie do pracy posladkowego powoduje jeszcze wieksze napiecie w miesniu dwuglowym stad te pytania o [...]